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红火楚雄：一条跨越千年的小康之路

武定县插甸镇老木坝村一处墙壁上绘着的傈僳族图案。高迪　摄①在元谋县现代种业科技园区工厂化育苗基地，工人们正在搬运育好的种苗。高迪　摄②在永仁县莲池乡查利么村秧鱼河新村，中国妇女报记者（左）正在采访彝族绣女。本报记者　魏小

非法集资有五大套路北京一中院为防诈骗支招

近日，北京市第一中级人民法院刑二庭普法志愿团走进北京石景山区模式口西里社区开展＆ldquo；京法巡回讲堂＆rdquo；，为中老年群体带来防骗警示讲座。近年来，非法集资在一些地方屡禁不止，它到底有哪些套路？北京一中院刑二庭

福建宁德处置6

中国消费者报福州讯（陈星记者张文章）6月24日，福建省宁德市市场监管局通报今年6＆middot；18期间网络商品和服务信息集中定向监测结果。此次定向监测共发现问题样本28个，截至目前，宁德市市场监管系统共计行政指导1

练瑜伽要量力而行练瑜伽不当竟猝死

练瑜伽要量力而行练瑜伽不当竟猝死目前，全球练习瑜伽的人数正以每年50%的速度递增，国内80%以上的健身馆都开设了瑜伽项目。近期，央视一套《生活早参考》节目播出一期＆ldquo；瑜伽之争＆rdquo；，展示了多宗练习瑜

制造业生产保持扩张&nbsp;产业结构持续升级

原标题：制造业生产保持扩张产业结构持续升级8月31日，国家统计局服务业调查中心和中国物流与采购联合会发布中国采购经理指数（PMI）。8月中国制造业PMI为49.5%，比上月小幅回落0.2个百分点。其中生产指数为51.9

暗黑血统2魔化武器6名大学生被骗签下假合同"买手机" 凭空吃了一场官司sva屏

楚天都市报讯（记者余皓通讯员贺玲熊远峰实习生陈羽琪）6名大学生找兼职时被哄骗签下合同“买手机”，说是“走个形式”，却被对方告上法庭要求“还债”。本报楚天公益律师团6名公益律师及时伸出援手，厘清事实真相。昨悉，武昌区

亚度杨小平：技术创新，开发更有温度的家居产品

6月1日至4日，第二十届成都国际家具工业展览会延续了＆ldquo；一展双馆＆rdquo；模式，在中国西部国际博览城、世纪城新国际会展中心同时举行。展会期间，亚度大家居数字营销部总监杨小平接受了中国网家居的专访

辽篮客胜北控稳获三连胜贺天举和哈德森齐发威

CBA联赛第20轮昨晚全面展开，辽篮客场挑战北京北控。由于上一轮赛后被砸伤，郭艾伦无缘本场比赛。虽然开局一度被对手连续打反击得手，不过辽篮的整体实力强于北京北控。从第二节开始，辽宁队多点开花，兰多夫在篮下频频得分，哈德森

麦迪领衔美明星与广东男篮上

麦迪将领衔美明星队战广东新华网宜昌6月11日体育专电（记者谭元斌）由美职篮退役名将麦迪领衔的美国明星队7月31日将在湖北省宜昌市与广东宏远队上演“终极一战”。赛事主办方11日在新闻发布会上介绍说，本次终极一战麦迪将领衔由

三分打铁创历史纪录救命球挡不住库里这道疤

视频加载中，请稍候... 自动播放 play德拉防库里三不沾play库里13三分打铁实录play库里救命上篮play库里杂耍运球晃晕德拉play德拉下场库里3分开胡play德拉成功防守库里集锦向前向后库里本场创下尴

彭小苒《合唱吧300》见证R1SE草蜢两代男团合唱

星素互动音乐共创真人秀《合唱吧!300》于上周日（8月4日）迎来第二期，在经历了首期07快乐男声、09快乐女声与歌迷一起打造的＆ldquo；大型眼泪收割机＆rdquo；后，这一期节目迎来了初代男团草蜢与新生代大势男团R1

对手主帅：切尔西已焕然一新

沃特福德主帅弗洛雷斯认为，他们将在斯坦福桥遇到一支焕然一新的切尔西。弗洛雷斯在瓦伦西亚期间曾在希丁克手下效力三年，他认为切尔西将会积极地复苏。＆ldquo；换帅如换刀，队员们知道他们要表现给新教练看，但我们已经为此做好了

传巴萨3500万欧报价登贝莱遭拒

据法媒《法国足球》报道，巴萨在研究过球探报告后做出了实质性的举动向雷恩送上了一份3500万欧元的报价，希望能带走18岁小将登贝莱，但遭到了雷恩的拒绝。巴萨技术总监罗伯特-费尔南德斯上周观看了雷恩和南特的比赛，登贝莱的表现

加强中场实力，米兰在考虑4人选

根据意大利媒体的消息，AC米兰考虑在一月份加强球队的中场实力，他们已经有了四个目标，包括尤文图斯也有意的塞维利亚球员巴内加。最近几周这名阿根廷国脚频繁和斑马军团联系在一起，但红黑军团的加入竞争可能会让这笔转会变得复杂。《

仰卧起坐的正确做法

仰卧起坐器械，正确的做法如下：身体仰卧于器械上，头在下，腿在上，双脚钩住短杠。根据自身腹肌力量决定双手的位置，双手越靠近头部，坐起会越感到吃力。初练者（体态比较胖、腹部力量较差的）双手可以扶住器械两边，辅助完成动作。有一

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你难道不想明了吗？腾讯音信是腾讯音信公司为iPhone用户用心制造搜狐资讯一天能赚若干好多的一款7x24腾讯音信下载安设2019v5.9.0.0腾讯音信下载安设腾讯音信下载安设收费 -k73电玩之家:2019年9月28日

运动医学专家教你如何保护自己

随着暑期的来临，外出参加体育运动、出游的人也开始增多，与此同时，到医院就诊的运动损伤患者也多了起来。运动中突然受了伤，第一步该如何处理？身上有伤痛，为啥有时候医生让你静养，有时候却让你＆ldquo；带疼锻炼＆rdquo；

拉菲尼亚：希望明年3月参加合练

巴萨中场拉菲尼亚在欧冠小组赛对阵罗马的比赛中重伤离场，随后便宣布2015年的比赛报销，对于自己目前的伤病恢复情况，拉菲尼亚说：＆ldquo；三个月前我接受了手术，我想我在明年1月就能恢复慢跑，在3月份我希望能够参加球队的

治疗癌症、罕见病等128种高价药或进医保

中国消费者报＆middot；中国消费网讯国家医保局、人社部日前印发通知，公布了新版国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录。新版目录中，150种药品因滥用明显等原因被调出。目前已确定了128个拟谈判药品，治疗领域主要

CBA赛后采访哪里看

为什么在网上观看，就只能看到别赛一打完，镜头直接切回解说员哪里。然后就没了后续，我想看，赛后的新闻发布会啊，上哪里看啊？我主要想看，广厦，和宏远的赛后新闻发布会，这2个球队...为什么在网上观看，就只能看到别赛一打完，镜

南京上演国际街舞挑战赛 Popping四强玩出新高潮

9月17日，在中韩顶尖裁判的镇场下，全国顶尖Popping街舞高手联袂在南京水游城上场献上了一场精彩的比赛，让上千观众驻足欣赏，并毫不吝惜自己的掌声和尖叫声，也将2016红牛国际街舞挑战赛南京站的比赛推向了一个新高潮。共

卡塔尔：即使中国没进世界杯，仍盼中国球迷

12月18日是卡塔尔的国庆日，而7年后的这一天，将是2022年卡塔尔世界杯的决赛日。值此国庆期间，卡塔尔世界杯足球赛组委会秘书长哈桑-萨瓦迪在接受新华社采访时表示，世界杯卡塔尔的国家发展蓝图中十分重要的一部分，他期待着届

入门瑜伽练习者该如何正确的选择饮食

入门瑜伽练习者该如何正确的选择饮食民以食为天，中国人自古以来讲究吃，饮食文化也一直被大众广泛传颂，所以在瑜伽中，饮食也是不可或缺的，健康的运动同样也离不开饮食调理。今天小编和大家介绍一下独特的瑜伽饮食，注意以下两点，结合

减肥不掉秤的十大原因

1、减肥遇到的问题,不掉秤的十大原因？减肥过程中，如果碰到了体重一直不变化的情况，确实有一些原因：一是碰到了减肥瓶颈；二是没有做好均衡饮食健康饮食；三是运动的强度和时间不够；首先每天吃三餐要均衡。早晨喝粥吃馒头。都要吃八

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气功是传统的养生方法之一，经常练习气功不但可以起到保健养生的功效，还可以起到美容养颜的效果。那么有哪些美颜气功呢？练习气功要注意哪些细节呢？下面我们为大家介绍一下美颜气功!美颜气功童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如

夏季天气过热不适宜练习高温瑜伽

夏季天气过热不适宜练习高温瑜伽　高温瑜伽成为很多爱美人士的最爱。热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。　一些急切减肥的市民得知高温瑜伽效果好，便没进瑜伽馆就问是否有高温瑜伽，如果没有

瑜伽垫选购技巧

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健身增肌运动注意两个盲点

现在健身房热闹非凡，原因很简单：绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。愿望固然美好，但在健身过程中，很多人会因“误区”干扰，导致事倍功半。器械训练、健美操：咱俩“井水不犯河水”健身房里通常会出现“井水不犯河水”的两个区

美国健身小姐的塑身秘诀

第1条：每天只做一点，但必须坚持不懈。这听起来非常容易，可是许多人都做不到。每当我感到自己无法坚持时，我总是让自己每天只做一点，但却坚持不懈，比如以4天为一个循环，来完成一套也许别人一天就会完成的动作。第2条：一定要进

教你三招告别双下巴

应该有不少人都日渐感受到身材走形，而攻于减肥吧。可是，你是否发现，不论多瘦，有些地方的轮廓就是不尽如人意？那个地方就是下巴。下面介绍了下巴松弛有赘肉的原因和对策，来看看吧。过了25岁尤其要警惕下巴肌肉的松弛。人的脸部约有

每周运动让你“性福”无边

生命在于运动，性爱需要健康，因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中，没有健康的体魄，就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。走过“谈情说爱”的恋爱之路后，男女携手走入婚姻的殿堂，性爱

俯卧撑减肚子吗赘肉消不掉

　肚子上赘肉是中年男性朋友经常会有的情形不仅影响形象，而且长期持续往往导致诸多的疾病，所以减肚子非常的迫切。俯卧撑作为健身锻炼的常见形式，对身体多个部位的肌肉具有非常不错的锻炼效果，但其并不燃烧身体脂肪，所以通过俯卧撑来

马拉松不是人人都能跑

受访专家：北京体育大学运动生理学副教授汪军9月20日上午7时30分发令枪响，3万名参赛者从天安门广场出发，开始了长达42公里的马拉松赛程。虽然马拉松进入中国已有多年，但作为国内首个“全马”赛事，本次比赛吸引超过6.3

根据荷尔蒙定你的健身计划

根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效，还能同时训练体内荷尔蒙的正常生活。研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中

三级跳的项目简介和规则

项目简介三级跳是由两部分组成即一段长距离的助跑和尽可能远得向着陆区域的跳跃。在三级跳中运动员从起跳线起要三步入坑，就像它的名字一样。这意味着他们必须首先踏下最终将起跳的脚，而后大跨步换脚，最后跃入坑内。在这项运动中，只有

不能不说的秘密：练好瑜珈有助睡眠

卧姿束角式仰卧，弯曲两膝向外，脚底脚趾相对。两手心向上放在身体两侧，眼睛闭上自然呼吸练习1分钟左右。穗式坐姿，两手以杯型放于身体两侧，腰背部挺直向上。弯曲右腿，使脚跟尽量抵向会阴处，左腿向侧打开，用两手调整好姿势。左手弯

男人增肌健身讲顺序

在健身房里，有些健身者简单热身之后便先进行下肢练习，比如锻炼腿部力量的深蹲或箭步蹲等，结果往往导致健身者身体不适，甚至受伤，这多是因为他们锻炼的顺序不对，科学锻炼的顺序应该是先上身后下身。记者在健身房里便遇到了几位 “先

美腿细腰锻炼八法

一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100—180次（每日逐增）。二、踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐渐增至每次150次。三、双脚挪动：仰卧，屈肘，掌心向下，右腿

想要长高可以多做哪些运动？

说到长高，很多人都只想到一些营养品、增高鞋等等，其实长高还有很重要的一点，就是健身运动。影响身高的因素身高受许多因素的影响，归结起来不外乎遗传与环境两大方面。其中遗传对身高的影响最大，可占到70%左右。环境因素则包括营养

饮食七要素，瘦人也能变猛男！

很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉，科学的长胖。你可能认为自己吃很多但还是很瘦。但是你也许没有。之

原创社-艾弗森中国行能挣多少钱

艾弗森中国行能挣多少钱新浪体育讯　拒绝上场，球迷痛哭，地方站取消，主办方负责人下跪，让很多球迷都没有想到的是，被大家万众期待的艾弗森中国行却演变成了一场闹剧。是耍大牌还是被欺骗？中国男篮在哈尔滨参加中美对抗赛的时候，场馆

上海：金箍棒宝润通冲剂酵母超标

中国消费者报上海讯（黄晓宇记者刘浩）近日，上海市市场监管局发布2019年第39期省级食品安全监督抽检结果。经检测，有1批次特殊膳食食品不合格，1批次保健食品不合格，1批次食用农产品不合格。本次监督抽检信息涉及7大类食品，

预防闪腰多练仰卧起坐

中老年人容易闪到腰，这与脊椎的退行性改变有关，同时也是核心部位肌肉力量退化造成的，要想避免这种情况，可以在确保安全的前提下，多练仰卧起坐。先通过散步等锻炼，提高身体健康水平，感觉没有腰椎部位异常疾病的健康老

范加尔：满意巴雷拉等小将的表现

曼联小将杰克逊和巴雷拉在最近几周获得了一线队的出场机会，红魔主帅范加尔也对他们的表现感到高兴。杰克逊在11月曼联对阵西布罗姆维奇的比赛中上演处子秀，而紧接着在本月与西汉姆的比赛中乌拉圭后卫巴雷拉也获得了出场机会。曼联的后

伊沃比：没想到能在欧冠首发

在阿森纳被巴塞罗那以5比1的总比分淘汰出欧冠之后，在次回合比赛中获得首发的枪手小将伊沃比接受了球队官网的采访，他表示这次出场对他而言是一次激动人心的经历。＆ldquo；这种感觉真是难以置信，突然你就获得了对阵世界最佳球员

邹正伤情进展：20天后再手术，45天回国

12月17日晚，恒大后卫邹正在世俱杯半决赛中不幸受伤，牵挂着许多球迷的心。据《新快报》报道，20日恒大与广岛三箭赛后，斯科拉里向记者透露了邹正的具体恢复治疗日程。他将会在20日后进行第二次手术，手术后20至25天，邹正就

中国美巡赛海南站落幕黑马张蕙麟大逆转夺冠

中新网12月1日电 11月29日，2015海南公开赛暨平安银行中国美巡赛在三亚龙泉谷高尔夫球会圆满收官。经过4天的激烈争夺，来自中国的球手张蕙麟以286杆（75-73-71-67）的成绩捧起了冠军奖杯。受制于球场连续四天

健身16种似是而非的说法

德国运动专家为你澄清一些似是而非的说法，并且告诉你如何避免一些最常见的错误。1.慢跑：速度一半，效果倍增（正确）慢跑是锻炼身体的妙方。但如果你想使效果取得最佳，请切记跑步速度不要太快。在最佳的训练脉搏状态下进行慢跑，就能

【还眼红圣诞大战？】我们有自己的新年大战！2017元旦19：25五星体育直播CB

从某种意义上来说，在＆ldquo；双十一＆rdquo；那天的双方首场交锋，是决定本赛季上海男篮气质的一战。那时，开局上海保持不败，但所有人都觉得这样的战绩，仅仅来源于球队开局对手不强。一旦碰到劲旅，上海队就要被打回原形。

退役运动员转型路变宽多种途径开启人生新一页

运动员退役后干什么？当教练，当官员，求学深造，进娱乐圈……还有一种可能性：创业。老一辈的李宁、杨希、宋晓波早已在商界打出一片天下，而今则有越来越多的退役运动员加入“创客”行列。“很高兴看到越来越多的运动员走出来，尝试不同

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